Stress lass nach!

Beginn der Kurse:

  • ab dem 05.11.2016
  • ab dem 04.03.2017

Kosten:

100,-- €

Die Kursgebühr bitte bis spätestens 3 Wochen vor Beginn des Kurses bezahlen.

Die Einheiten finden jeweils am Samstag von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr in der Heilpädagogischen Praxis für Kinder und Jugendliche Stuhler-Seitel statt.

Kursleitung: Marion Zintl (staatlich anerkannte Heilpädagogin)
Kursmentor: Christine Stuhler-Seitel (staatlich anerkannte Heilpädagogin)

Für wen ist das Angebot ausgerichtet?

  • Schulkinder der 1. - 4. Klasse
  • Gruppengröße: max. 7 Teilnehmer

Kinder leiden unter typischen Stresssymptomen wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Schlafstörungen, Gereiztheit oder Appetitlosigkeit. Stressmacher können Handys, Hobbies, Computer, Konflikte, viele freizeitliche Verpflichtungen und schulische Aufgaben sein.

Ziele des Programmes:

Grundsätzlich verfolge ich das Ziel, die Ursachen der Stressfaktoren zu erkennen und individuelle Lösungsstrategien in der Kleingruppe zu entwickeln.

  • Verbesserung des Wohlbefindens, der Entspannung sowie der Achtsamkeit um Schul- und Freizeitstress entgegen zu wirken
  • Erarbeitung von individuellen Stressbewältigungsstrategien

Um die gewünschten Ziele zu erreichen ist eine regelmäßige Teilnahme an den Terminen unerlässlich. Seminar begleitend bieten wir einen Elterninfoabend nach Bedarf an.

Elemente des Kurses:

  • Gesprächsrunden und Rollenspiele
  • Entspannungsübungen
  • Kennenlernen von Ressourcentechniken anhand von Bildkarten
  • Imaginationsübungen
  • Kennenlernen der individuellen emotionalen Reaktionen
  • Gehmeditation

Die einzelnen Termine sind:
05.11.2016, 12.11.2016, 19.11.2016, 26.11.2016, 03.12.2016, 10.12.2016, 17.12.2016, 07.01.2017, 14.01.2017, 21.01.2017

04.03.2017, 11.03.2017, 18.03.2017, 25.03.2017, 01.04.2017, 08.04.2017, 15.04.2017, 22.04.2017, 29.04.2017, 06.05.2017